Author Archives: admin

เมื่อใดควรรับประทานเวย์โปรตีนเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการทานเวย์โปรตีนเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อคืออะไร?

เมื่อพูดถึงการรับประทานเวย์โปรตีนควรพยายามบริโภคเวย์โปรตีนเสริมเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด หากผู้ฝึกสอนน้ำหนักที่ต้องการกำลังเริ่มต้นและต้องการเสริมอาหารด้วยอาหารเสริมโปรตีนอาจทำให้เกิดความสับสนได้ว่าควรทานเวย์โปรตีนเมื่อใดจึงจะได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ผมขอยกตัวอย่างส่วนตัว เมื่อฉันเริ่มฝึกน้ำหนักครั้งแรกย้อนกลับไปในปีพ. ศ. 86 อาหารเสริมโปรตีนตัวแรกของฉันคือผงโปรตีนของ Beverly International แน่นอนว่าอาหารเสริมโปรตีนนี้ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์จากเวย์ แต่เป็นโปรตีนถั่วเหลืองที่มีราคาถูกผสมกับโปรตีนจากนม

ฉันจะเป็นคนแรกที่บอกว่าผงโปรตีนต้น ๆ เหล่านี้ผสมเหมือนปูนซีเมนต์และรสชาติดีขึ้นเล็กน้อย อย่างไรก็ตามฉันไม่รู้ว่าจะทานอาหารเสริมโปรตีนนี้เมื่อใด โดยพื้นฐานแล้วฉันทานผงโปรตีนนี้ทุกๆสองวัน นี่เป็นการเสียเงินโดยสิ้นเชิงโดยไม่มีประโยชน์ใด ๆ

ก่อนอื่นการบริโภคโปรตีนของฉันไม่สอดคล้องกันมากซึ่งไม่เอื้อต่อการสร้างกล้ามเนื้อเลย

ประการที่สองทุกๆสองวันไม่เพียงพอที่จะส่งผลต่อปริมาณโปรตีนของฉันเลย

ฉันควรรู้ได้อย่างไรว่าควรรับประทานอาหารเสริมเวย์โปรตีนเมื่อใด ไม่มีข้อมูลอย่างแน่นอน – ไม่มีฟอรัมไม่มีบล็อกไม่มีคำตอบของ Yahoo ไม่มีไซต์ข้อมูล (เช่นการสร้าง muscle101 .. เหอ ๆ ) ไม่มีอินเทอร์เน็ตไม่มีอะไรเลย หากคุณเป็นนักฝึกน้ำหนักที่ต้องการย้อนกลับไปในช่วงกลางทศวรรษที่ 80 ไม่มีข้อมูลมากมายให้ค้นหานับประสาอะไรกับการใช้งาน

ยังไงก็ตามตอนนี้ฉันรู้แล้ว

เวย์โปรตีนเป็นอาหารเสริมที่ยอดเยี่ยมเนื่องจากมีคุณสมบัติในการสร้างกล้ามเนื้อที่ดีซึ่งมีองค์ประกอบสำคัญอย่างหนึ่งที่แหล่งโปรตีนอื่น ๆ ส่วนใหญ่ไม่มี
นั่นคืออัตราการย่อยได้ ตัวอย่างเช่นเวย์โปรตีนไอโซเลท (เวย์โปรตีนรูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุด) เป็นหนึ่งในแหล่งโปรตีนที่ออกฤทธิ์เร็วที่สุดในปัจจุบัน
เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วเวย์โปรตีนไอโซเลทจะอยู่ในระบบของคุณหลังจากนั้นไม่นาน
เวย์โปรตีนไอโซเลทยังเป็นหนึ่งในโปรตีนที่ออกฤทธิ์เร็วที่สุดยังอุดมไปด้วยกรดอะมิโนโซ่กิ่ง (leucine, isoleucine และ valine)

กรดอะมิโนเหล่านี้มีความสำคัญมากเนื่องจากช่วยป้องกันการสลายโปรตีนในกล้ามเนื้อระหว่างการออกกำลังกายและดูเหมือนว่าจะเก็บสะสมไกลโคเจนในกล้ามเนื้อไว้ กล่าวอีกนัยหนึ่งเวย์โปรตีนไอโซเลทมีคุณสมบัติในการสร้างกล้ามเนื้อที่ผู้ฝึกน้ำหนักส่วนใหญ่กำลังมองหา สิ่งนี้สำคัญมากที่ต้องทำความเข้าใจ

กลับมาที่คำถามกันดีกว่าว่าควรทานเวย์โปรตีนเมื่อไหร่?

เอาล่ะตอนนี้คุณรู้แล้วว่าเวย์โปรตีนคือ 1) เวย์โปรตี ย่อยง่ายและมีประสิทธิภาพและ 2) กรดอะมิโนสายโซ่ที่สร้างกล้ามเนื้อสูง สิ่งที่เราต้องรู้ตอนนี้คือเวลาที่ควรทานเวย์โปรตีนเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

สหรัฐฯผลิตวัคซีนแล้ว 2 ล้าน โดสทรัมป์ กล่าว

11:37 น. ET สหรัฐอเมริกาผลิตวัคซีนโคโรนาไวรัส 2 ล้านโดสที่พร้อมจะ พร้อมแล้ว เมื่อนักวิทยาศาสตร์คิดว่ามันปลอดภัยและมีประสิทธิภาพหรือไม่ประธานาธิบดีโดนัลด์ทรัมป์ประกาศจากทำเนียบขาว การบริหารของทรัมป์เลือกห้า บริษัท เป็นผู้สมัครที่น่าจะผลิตวัคซีนสำหรับ coronavirus มากที่สุด

ทรัมป์ไม่ได้บอกว่าวันศุกร์จะเริ่มผลิตวัคซีน รัฐบาลสหรัฐฯได้ทำงานร่วมกับ บริษัท เทคโนโลยีชีวภาพที่ทันสมัยเกี่ยวกับวัคซีนที่มีศักยภาพ บริษัท คาดว่าจะเริ่มการทดสอบขั้นปลายในเดือนกรกฎาคม Berkeley Lovelace Jr.

ดาวโจนส์เคลื่อนตัวมากกว่า 700 จุดหลังจากที่พุ่งขึ้นทำสถิติสูงสุดในงานในสหรัฐ

9:39 น. ET ค่าเฉลี่ยอุตสาหกรรมดาวโจนส์ พุ่งขึ้นกว่า 700 จุดในช่วงเปิดตลาดหรือ 2.7% หลังจากที่ รายงานการจ้างงานล่าสุดของสหรัฐฟื้นขึ้นมาหวังว่าเศรษฐกิจจะเริ่มฟื้นตัวจากการระบาดของโรคคอโรนาไวรัส S & P 500 การซื้อขาย 2% สูงและ Nasdaq Composite สูง 0.9% อ่านอัปเดตเกี่ยวกับกิจกรรมการลงทุนในตลาดหุ้นจาก Fred Imbert ของ CNBC Melodie Warner

มีรายงานว่า Apple ให้การทดสอบ coronavirus แก่พนักงานเมื่อพวกเขากลับมาที่สำนักงาน

9:32 น. ET Appleกำลังเสนอให้พนักงานทดสอบ Covid-19 คัดจมูกในขณะที่พวกเขากลับไปทำงานตามรายงานของ Bloomberg ซึ่งอ้างถึงคนที่คุ้นเคยกับกระบวนการ พนักงานจะต้องใช้อุณหภูมิของพวกเขาและพวกเขาจะต้องสวมหน้ากากรอบสำนักงานรายงานระบุ มีรายงานว่า Apple ตั้งใจที่จะปิดห้องครัวแบบแยกส่วนจำนวนมากและจะ จำกัด จำนวนคนที่มารวมกันในที่แคบเช่นลิฟท์

Apple เป็นหนึ่งใน บริษัท เทคโนโลยีขนาดใหญ่แห่งแรกที่เริ่มนำพนักงานกลับมาที่สำนักงานและวิธีการของ บริษัท นั้นขัดแย้งกับ บริษัท อื่น ๆ ใน Silicon Valley เช่น Google, Facebook และ Twitter -Sam Shead

ยาลดความดันโลหิตที่เชื่อมโยงกับการตายของ Covid-19 ที่ต่ำลง

9:21 น. ET การศึกษาใหม่เปิดเผยว่ายาที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการควบคุมความดันโลหิตสูงอาจช่วยป้องกันโรคโควิด -19 โดยรวมแล้วผู้ป่วย coronavirus ที่มีความดันโลหิตสูงมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อการเสียชีวิตและมีโอกาสสูงที่จะต้องใช้เครื่องช่วยหายใจทางกล

การศึกษาพบว่าผู้ป่วยที่ใช้ยาความดันโลหิตชนิดใดมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากไวรัสต่ำกว่าผู้ที่ไม่ได้ใช้ยาสำหรับความดันโลหิตสูง หลักฐานที่ได้มาจากการศึกษาเชิงสังเกตมากกว่าการทดลองแบบสุ่ม

เรารู้สึกประหลาดใจมากที่ผลลัพธ์เหล่านี้ไม่สนับสนุนสมมติฐานเริ่มต้นของเราในความเป็นจริงผลลัพธ์อยู่ในทิศทางตรงกันข้ามโดยมีแนวโน้มสนับสนุน ACE inhibitors และ ARBs ผู้ร่วมงาน Fei Li จากโรงพยาบาล Xijing ในซีอานกล่าว ประเทศจีน ซูซานเบลค

อัตราการว่างงานเดือนพฤษภาคมอยู่ที่ 13.3% ดีกว่าที่คาดไว้ที่ 19.5%

8:45 น. ET อัตราการว่างงานลดลงเป็น 13.3% จากข้อมูลของกระทรวงแรงงานระบุว่าดีกว่าที่นักเศรษฐศาสตร์คาดการณ์ไว้และบ่งชี้ว่าการฟื้นตัวทางเศรษฐกิจจะใกล้เข้ามาแล้ว การจ้างงานเพิ่มขึ้นอย่างน่าทึ่งถึง 2.5 ล้านในเดือนพฤษภาคมโดยที่ผ่านมางานที่ใหญ่ที่สุดหนึ่งเดือนได้รับในประวัติศาสตร์ของสหรัฐตั้งแต่อย่างน้อยปี 1939

นักเศรษฐศาสตร์ที่ทำการสำรวจโดย Dow Jones คาดว่าการจ้างงานจะลดลง 8.333 ล้านคนและอัตราการว่างงานเพิ่มขึ้นเป็น 19.5% จาก 14.7% ในเดือนเมษายน อ่านรายงานฉบับเต็มเกี่ยวกับอัตราว่างงานของสหรัฐจาก Jeff Cox ของ CNBC Melodie Warner

โลชั่นผิวขาว ช่วยทำให้ผิวที่ดูหมองคล้ำกลับมาดูสดใสยิ่งขึ้น

ปัจจุบันประเทศไทยได้มีผลสำรวจในเรื่องของการเข้าค้นหาข้อมูลในโลกอินเทอร์เน็ต ในเรื่องของหัวข้อที่มีการค้นหาข้อมูลมากที่สุด และจากผลการสำรวจนั้นพบว่า ประชากรภายในประเทศไทยได้มีความสนใจค้นหาข้อมูลในเรื่องของความสวยและความงามหรือการดูแลสุขภาพให้ดียิ่งขึ้นกันเป็นจำนวนมาก ทำให้ทราบได้ทันทีว่าประชากรภายในประเทศไทยเองนั้นก็มีความสนใจเรื่องของตัวเองที่ต้องการให้ดูดียิ่งขึ้นหรือการมีสุขภาพที่ดีจะได้มีการใช้ชีวิตไปได้เป็นระยะเวลานาน จึงเป็นอีกหนึ่งเหตุผลที่ธุรกิจการค้าขายสินค้าประเภทความสวยความงามและการดูแลสุขภาพนั้นเริ่มมีความสำคัญมากยิ่งขึ้น เป็นสิ่งที่ทำให้นักธุรกิจที่มองเห็นช่องทางนั้นแล้วจึงได้มีการค้นหาวิธีต่าง ๆ เพื่อที่จะนำมาดำเนินธุรกิจจากความนิยมของประชากรประเทศไทยในเวลาปัจจุบัน

กำลังเป็นกระแสนิยมเลยนะคะ กับการมีผิวขาวสุขภาพดี ซึ่งการมีผิวขาวได้ นอกจากที่จะดูแลสุขภาพผิวด้วยการดูแลตัวเองแล้ว การใช้โลชั่นผิวขาวบำรุงผิวก็สำคัญ

และสิ่งที่ทำให้ประชาชนนั้นต้องการมีความสวยความงามในเรื่องของผิวที่ต้องการมีความขาว กระจ่างใส หรือการไม่มีจุดด่างดำต่าง ๆ ตามร่างกาย ซึ่งส่วนใหญ่แล้วจะได้มีการค้นหาโลชั่นที่จะช่วยทำให้ผิวขาวกระจ่างใสมากยิ่งขึ้น จึงได้มีการคิดค้นสูตรโลชั่นผิวขาว ขึ้นมาเพื่อให้ลูกค้าที่มีความต้องการที่จะทำให้ผิวของตนเองนั้นดูผิวขาวผ่องใส เป็นธรรมชาติมากยิ่งขึ้น ในส่วนผสมของโลชั่นผิวขาวส่วนใหญ่จะนิยมการนำสารอาหารจากวิตามินซี หรือสาร AHA ที่มีส่วนช่วยทำให้ผิวดูขาวกระจ่างใสมากยิ่งขึ้น จึงเป็นสารที่เป็นจำเป็นสำหรับช่วยทำให้ผิวนั้นมีความขาวกระจ่างใสมากยิ่งขึ้น ซึ่งสารเหล่านี้จะไม่มีการส่งผลอันตรายต่อผิวหนังของผู้ใช้ จึงทำให้โลชั่นผิวขาวเองจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพผิวให้ดียิ่งขึ้น

ผิวขาวกระจ่างใส คือสีผิวที่สาวๆ ทุกคนอยากจะครอบครอง แต่ด้วยมลภาวะที่ต้องเจอทุกวัน ทำให้ผิวเกิดความหมองคล้ำ ซึ่งการฟื้นฟูผิวให้กลับมาขาวกระจ่างใสด้วย โลชั่นผิวขาวเร่งด่วน pantip

หรือการดูและผิวให้ขาวด้วยวิธีการกินอาหารเสริมชนิดต่าง ๆ ที่มีส่วนประช่วยทำให้ระบบผิวหนังกลับมาทำง่านหรือปรับสภาพให้ดูเต่งตึงและผิวดูขาวกระจ่าง สัมผัสที่นุ่ม เหมือนผิวของเด็ก ซึ่งในอาหารเสริมส่วนใหญ่จะใช้ส่วนประกอบของผลไม้หรือสารอาหารจำพวกบำรุงร่างกาย เช่น ลูกพีช เบอร์รี่ ลูกพรุน และองุ่น และส่วนผสมอย่างอื่นอีกที่จะมาช่วยบำรุงระบบภายในร่างกายให้กลับมาทำงานให้เป็นปกติมากยิ่งขึ้น จึงทำให้การเลือกซื้ออาหารเสริมมาเพื่อรับประนั้นก็มีความจำเป็นต่อประชากรประเทศไทยที่มีความต้องการในเรื่องของการดูแลสุขภาพและการดูแลผิวบนร่างกาย หรือใบหน้าที่เป็นสิ่งจำเป็นที่ต้องมีการดูแลให้ดีเพราะการออสังคมในปัจจุบันเองก็ต้องมีความจำเป็นที่ต้องพบปะสังสรรค์กัน ซึ่งทำให้ต้องมีผู้พบเห็นและมีความชื่นชอบในตัวเราหากเมื่อได้พบเห็นนั้นก็ทำให้เกิดเสน่ห์น่าหลงใหลเพิ่มขึ้นอีกด้วย

ข่าวเศรษฐกิจ – อย่าปล่อยให้มันส่งผลต่อความคิดของคุณ

ทุกวันฉันเลือกสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการกรองข้อมูลและข่าวทั้งหมดที่ฉันดูดซับและฉันขอแนะนำให้ทุกคนทำสิ่งเดียวกันอย่างแน่นอน

ท้ายที่สุดแล้วสื่อกระแสหลักก็มีหน้าที่ต้องทำและงานนั้นก็เพื่อให้พวกเราทุกคนซึมซับข่าวที่พวกเขาสร้างขึ้นมาเพื่อพวกเรา ฉันเชื่อว่าคนส่วนใหญ่จะอยู่เคียงข้างฉันอย่างแน่นอนในความคิดของฉันว่าสื่อกระแสหลักต้องการขายพวกเราทั้งหมดในเรื่องเศร้าและการลงโทษที่ใกล้เข้ามา พวกเขาไม่ต้องการให้เราได้ยินเกี่ยวกับสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่เกิดขึ้นในโลกของเราและเศรษฐกิจของประเทศ

นั่นไม่ใช่การบอกว่าไม่มีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นที่นั่น มีอยู่อย่างแน่นอน และอาจส่งผลกระทบต่อธุรกิจของคุณได้อย่างแน่นอน แต่หากคุณตัดสินใจไม่ดูดซับข่าวเชิงลบทั้งหมดคุณจะมีเวลาดูดซับข่าวดีได้ง่ายขึ้น เป็นผลให้ความคิดของคุณจะได้รับผลกระทบในทางที่ดี
ตัวอย่างเช่นอย่าฟังข่าวจากพวกเคเบิลและเครือข่าย เห็นพาดหัวข่าวจากเอกสารสำคัญหรือไม่ สงสัยเล็กน้อยว่าพวกเขากำลังจะเลิกกิจการเช่นกัน จับตาสิ่งที่คุณอ่านและสิ่งที่คุณอนุญาตให้ฟัง ดูดซับข่าวดีออกมาที่นั่น ตัวอย่างเช่นเรื่องราวความสำเร็จทั้งหมดที่คุณพบได้ในข่าวที่รวบรวมซึ่งมุ่งเน้นที่ผู้ประกอบการ ตัวอย่างเช่นสถานที่ที่รวดเร็ว บริษัท , Harvard Business Review, Inc. ผู้ประกอบการและ Fortune Small Business เป็นสถานที่ที่ดีในการรับข่าวสารของคุณ

เราทุกคนมีตัวเลือกในวิธีการตั้งค่าตัวกรองของเราเมื่อมันมาถึงประเภทของข้อมูลและข่าวที่เราใช้ในแต่ละวัน

เราสามารถตั้งค่าตัวกรองของเราเพื่อกำจัดขยะทั้งหมดและให้ในสิ่งที่ดีเท่านั้น เราสามารถเลือกที่จะออกไปเที่ยวกับผู้ประกอบการที่ประสบความสำเร็จร่าเริงและเป็นบวกซึ่งยังคงประสบความสำเร็จและเติบโตตลอดเวลาแม้เศรษฐกิจจะเลวร้ายในปัจจุบัน หากคุณวางตำแหน่งตัวเองอย่างถูกต้องคุณก็สามารถเติบโตในสภาพแวดล้อมปัจจุบันของเรา มีเรื่องราวความสำเร็จที่น่าอัศจรรย์มากมายและโอกาสที่ยอดเยี่ยมในวันนี้เพื่อเริ่มต้นและขยายธุรกิจ สิ่งที่ต้องทำคือการโฟกัสที่เหมาะสมและมุมมองเชิงบวก

ตัดสินใจให้เป็นบวกและคุณจะเห็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์เกิดขึ้น

เคล็ดลับการตลาดธุรกิจขนาดเล็ก

เคล็ดลับการตลาดธุรกิจขนาดเล็กเป็นแนวทางเกี่ยวกับโอกาสในการตลาดธุรกิจขนาดเล็ก

ช่วยในการวางแผนและใช้กลยุทธ์การตลาดที่มีประสิทธิภาพ การตลาดของธุรกิจขนาดเล็กต้องเผชิญกับข้อ จำกัด มากมายเช่นงบประมาณที่ไม่ดีและการขาดทรัพยากรที่จำเป็น เคล็ดลับการตลาดเพื่อเอาชนะข้อ จำกัด เหล่านี้ ช่วยในการปรับเปลี่ยนกลยุทธ์การตลาดด้วยกระบวนการวางแผนทีละขั้นตอน เคล็ดลับสามารถเป็นทางลัดในการใช้และได้รับประโยชน์จากสถานการณ์เฉพาะ เป้าหมายสูงสุดของความคิดเหล่านี้คือการส่งเสริมธุรกิจ เคล็ดลับการตลาดยังเป็นแนวทางในการทำและไม่ควรทำในด้านการตลาด เคล็ดลับการตลาดสำหรับธุรกิจขนาดเล็กเกิดขึ้นจากแนวคิดเชิงนวัตกรรมและการปฏิบัติสำหรับกลยุทธ์การตลาดที่คุ้มค่า

เคล็ดลับการตลาดธุรกิจขนาดเล็กพยายามปรับปรุงการตลาดให้เป็นไปตามเงื่อนไขที่แพร่หลาย

ช่วยในการเลือกทรัพยากรที่มีประสิทธิภาพสำหรับการตลาดที่เหมาะสมเพื่อดึงดูดความสนใจของลูกค้า เคล็ดลับมีให้สำหรับทุกขั้นตอนในการตลาดรวมถึงการวางแผนการกำหนดกลยุทธ์การเลือกสื่อการตลาดและขั้นตอนการตลาดที่มีประสิทธิภาพ ช่วยให้ผลิตภัณฑ์ดึงดูดความสนใจของผู้บริโภคและวางตำแหน่งในตลาด เคล็ดลับการตลาดที่มีประสิทธิภาพจะสร้างยอดขายได้อย่างรวดเร็ว
เคล็ดลับการตลาดธุรกิจขนาดเล็กยังมุ่งรักษาเอกลักษณ์ของผลิตภัณฑ์ เคล็ดลับส่วนใหญ่ต้องการสร้างแบรนด์ของผลิตภัณฑ์เพื่อการเสนอขายที่ไม่เหมือนใครในตลาด แนวคิดการตลาดเชิงสร้างสรรค์เช่นจดหมายข่าวไปรษณียบัตรธุรกิจและบูธการค้า มันสำรวจกลยุทธ์การตลาดทางเลือกเช่นระบบการแลกเปลี่ยนสินค้า, mail outsource และข้อเสนอ เคล็ดลับแนะนำว่าการตลาดอ้างอิงเป็นหนึ่งในเทคนิคที่ดีที่สุดในการเน้นผลิตภัณฑ์ สาเหตุการตลาดที่เกี่ยวข้องยังถูกควบคุมเป็นโอกาสทางการตลาด

เคล็ดลับการตลาดสำหรับธุรกิจขนาดเล็กมักเกิดจากประสบการณ์ของผู้คน หลายคนให้คำแนะนำฟรีผ่านเว็บไซต์อินเทอร์เน็ตและจดหมายข่าว นอกจากนี้ยังมีหนังสือเกี่ยวกับเคล็ดลับการตลาด พวกเขาให้มุมมองใหม่เกี่ยวกับการตลาดธุรกิจโดยรวม

วิธีสร้างธุรกิจออนไลน์ให้คุณ

การทำงานจากที่บ้านมีข้อดีอย่างมาก สำหรับฉันการควบคุมเวลาของฉันเป็นสิ่งสำคัญมาก

ฉันชอบทำงานหนักมากทำจนเสร็จและมีเวลาเล่นอย่างหนัก เมื่อลูก ๆ ของฉันอยู่ที่บ้านฉันอยู่ที่บ้านเมื่อพวกเขากลับจากโรงเรียนและฉันสามารถไปทุกเหตุการณ์ที่พวกเขามีส่วนร่วม

ฉันทำงานที่บ้านมา 25 ปีแล้ว สมาชิกในครอบครัวของฉันทุกคนมีอาชีพอิสระ เราต้องสืบทอดมันจากพ่อของฉัน

การทำงานออนไลน์มีข้อได้เปรียบมากกว่าเดิม ฉันชอบความคิดที่ไม่มีสินค้าคงคลังหรือเดินทางไปทำธุรกิจ สามีของฉันก็ชอบสิ่งนี้เช่นกัน หลังจากผลิตสายงานฝีมือและการทำงานฝีมือแสดงให้เห็นว่าการทำงานในสายเป็นความฝันที่เป็นจริง ฉันยังคงสามารถสร้างสรรค์โดยไม่ต้องยุ่งเหยิงไปหมด

คุณสร้างธุรกิจออนไลน์ให้ทำงานได้อย่างไร?

1. สร้างพื้นที่ว่างฟุ้งซ่าน กำหนดพื้นที่สำนักงานของคุณให้ห่างจากทีวีและตู้เย็น
2. แต่งตัว มันฟังดูดีจริงๆที่จะออกไปเที่ยวกับคุณ PJs ทั้งวัน แต่การแต่งตัวให้สร้างความคิดที่ว่า “คุณกำลังทำงาน”
3. ไปทำงาน กำหนดตารางเวลาสำหรับตัวคุณเอง ในช่วงเวลานั้นให้เครื่องตอบรับอัตโนมัติรับสายส่วนตัว
4. หยุดพัก ออกไป – รับพื้นที่ – เดินเล่น รีเฟรชตัวเองเพื่อให้คุณสามารถทำงานได้มากขึ้น
5. ทำตารางเวลาของคุณกับครอบครัว ฉันชอบกะช่วงแรก ทางออกที่นี่ในฝั่งตะวันตกฉันสามารถรับสายตะวันออกและทำงานให้เสร็จภายในเวลาเที่ยง
6. เช่นเคย … กำหนดเป้าหมายสำหรับตนเอง คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณจะไปที่ไหนถ้าคุณไม่รู้ว่าคุณต้องการไปที่ไหน
7. ขอให้สนุก! มีความสนใจในธุรกิจออนไลน์ที่คุณทำงานและทำให้มันสนุก หรือเลือกธุรกิจออนไลน์ในซอกที่คุณชอบเป็นการส่วนตัว

ความลับสู่ความสุขที่ยั่งยืน

ฉันเชื่อว่าทุกคนในโลกนี้มุ่งมั่นที่จะค้นหาความสุขของตนเอง ผู้คนมีบุคลิกความเชื่อศาสนาค่านิยมและอุดมคติที่แตกต่างกันอย่างมากมาย

แต่ในที่สุดไม่ว่าเราจะใช้เส้นทางใดในชีวิตเราทุกคนแค่ต้องการจบลงในสถานที่ที่เราสามารถมีความสุขได้ง่ายๆ
คำเป็นเพียงสัญลักษณ์ดังนั้นเมื่อฉันใช้คำว่ามีความสุขฉันหมายถึงความสุขที่ยั่งยืนที่แทรกซึมอยู่ในฐานรายวันของคุณ การใช้คำว่าความสุขของฉันสามารถอ้างถึงความรู้สึกสงบภายในความสุขความสุขและความสมหวัง เมื่อฉันพูดถึงความลับแห่งความสุขฉันหมายถึงการเข้าถึงสถานะในชีวิตของคุณที่สถานะเริ่มต้นของคุณคือความสุขและความสุขนั้นมีอยู่ในการที่คุณเป็นส่วนใหญ่เวลา
ในขณะที่ฉันเดินทางฉันได้พบกับผู้คนจำนวนมากที่มีสถานการณ์ชีวิตที่แตกต่างกันและระดับความสุข ฉันได้พบคนที่มีชีวิตง่าย ๆ ที่รายล้อมไปด้วยเพื่อนรักที่ตื่นขึ้นมาทุกวันเบื่อไม่พอใจหรือรำคาญกับสถานการณ์ของพวกเขา ฉันได้พบกับคนที่มีฐานะทางการเงินซึ่งโกรธแค้นเกี่ยวกับเสียงกรีดร้องของพวกเขาที่ไม่มีความสุข

“ฉันสามารถซื้อหรือทำอะไรก็ได้ที่ฉันต้องการ! ไม่ควรพอ!” และฉันยังได้พบกับคนที่ยากจนทางการเงินด้วยชีวิตที่ยุ่งยากมากขึ้นที่ไม่สามารถยิ้มได้อย่างสวยงามเพราะความสุขที่ยั่งยืนในชีวิตประจำวันของพวกเขา คำถามนี้ทำให้ฉันเกิดความแตกต่างอย่างแน่นอน ความลับสู่ความสุขคืออะไร?

เพื่อค้นหาความลับของความสุขเราต้องถามและตอบคำถามที่สำคัญมาก อะไรที่ทำให้คนมีความสุข? ผู้คนมีอุดมคติมากมายสำหรับสิ่งที่พวกเขาต้องการในชีวิตเพื่อทำให้พวกเขามีความสุข สำหรับความอุดมสมบูรณ์ทางการเงินบางอย่างสำหรับคนอื่น ๆ ความสัมพันธ์ที่รักบางคนต้องการความรู้สึกที่สมหวังจากการช่วยเหลือผู้อื่นผู้อื่นต้องการประสบความสำเร็จในอาชีพการงานที่พวกเขาไล่ตามและบางคนก็ต้องการหลุดพ้นจากการกดขี่ คนที่สมดุลมากขึ้นจะเป็นผู้ตัดสินว่าความสุขนั้นมาจากการบรรลุระดับของความสำเร็จและความสามัคคีในทุกด้านที่สำคัญของชีวิตของเขาสิ่งที่พูดง่ายกว่าทำกว่า ตอนนี้ในขณะที่ทำสิ่งเหล่านี้สิ่งเหล่านี้สามารถสร้างองศาของความสุขภายนอกที่แตกต่างกันพวกเขาเป็นความลับสู่ความสุขจริง ๆ หรือไม่? ลองดูให้ลึก

การเติมช่องนั้นจะไม่ทำให้คุณมีความสุข

ถ้าฉันทำได้เพียงแค่ได้งานใหม่ที่ได้ค่าตอบแทนสูงฉันก็จะมีความสุข ถ้าฉันทำได้เพียงแค่หนีออกจากบ้านเล็ก ๆ ของฉันฉันก็จะมีความสุข ถ้าฉันแค่หาคนรักที่สมบูรณ์แบบฉันก็จะมีความสุข หลายคนมีเป้าหมายในอุดมคติเดียวที่พวกเขาเชื่อว่าเมื่อบรรลุผลสำเร็จจะช่วยให้พวกเขามีความสุขในที่สุด พวกเขารู้สึกขาดชีวิตและจนกระทั่งความว่างเปล่านั้นเต็มไปพวกเขาจะอยู่ในสภาพที่มีความสุขน้อยกว่า ความรู้สึกของการขาดในพื้นที่นี้พวกเขาดำเนินการกับพวกเขายังช่วยป้องกันไม่ให้พวกเขาตอบสนองมัน อย่างไรก็ตามความจริงก็คือหลังจากที่ทำสิ่งหนึ่งที่คุณมั่นใจแล้วว่าในที่สุดจะทำให้คุณมีความสุขตลอดชีวิตในความเป็นจริง … จะไม่เปลี่ยนแปลงสิ่งต่าง ๆ ทั้งหมด

หนึ่งในเหตุผลที่คุณไม่สามารถหาความสุขอันยั่งยืนที่ความสำเร็จของบางสิ่งมาจากความสามารถอันน่าทึ่งของเราในการปรับให้เข้ากับสถานการณ์ในชีวิตของเรา เมื่อมีบางสิ่งที่ขาดหายไปในชีวิตของเราเรารู้สึกว่าการเติมช่องว่างนั้นจะให้สิ่ง ‘พิเศษ’ ที่เราต้องการ แต่เมื่อความว่างเปล่าเต็มไปแล้วเราจะปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ใหม่ของเรา ปัญหาหรือสิ่งที่ทำให้เราไม่มีความสุขมักเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ปัจจุบันของเรา
คนจรจัดที่ถูกส่งโดยคนแปลกหน้าแซนวิชสามารถรู้สึกเหมือนกันหรือมากกว่าความสุขกว่านักธุรกิจที่ถูกนำตัวออกไปทานอาหารค่ำกุ้งมังกร 5 คอร์สแฟนซี เพราะความสุขนั้นสัมพันธ์กันยากมากที่จะบรรลุความสุขที่ยั่งยืนโดยการเพิ่มสิ่งต่าง ๆ ผู้คนหรือความสำเร็จให้กับชีวิตของคุณ

เกิดอะไรขึ้นถ้าด้วยเหตุผลบางอย่างข้างต้นใช้ไม่ได้กับคุณ บางทีคุณอาจรู้สึกสำนึกบุญคุณต่อสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตของคุณและคุณได้พบวิธีที่จะรู้สึกขอบคุณอย่างต่อเนื่องสำหรับทุกสิ่งที่คุณมีโดยไม่กลายเป็น ‘ชินกับพวกเขา’ จนพวกเขาสูญเสียการอุทธรณ์ ยังมีอีกปัญหาพื้นฐานที่คุกคามความสุขที่ยั่งยืนของคุณและนั่นคือความไม่แน่นอนของชีวิต

ความไม่เที่ยงของชีวิต

โลกอยู่ในภาวะเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาและความจริงก็คือไม่มีอะไรถาวรและไม่มีอะไรถาวร หากความสุขของคุณมาจากเงินของคุณย่อมมีความกลัวที่จะสูญเสียมันไป หากความสุขของคุณมาจากความงามของคุณสักวันหนึ่งคุณจะแก่ชราและเหี่ยวย่น หากความสุขของคุณมาจากเพื่อนครอบครัวหรือคนรักของคุณพวกเขาจะจากโลกนี้ไปไม่นานหรือเราอาจถูกแยกจากพวกเขา มีวิธีที่จะสูญเสียสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขหรือเอามันไปจากคุณเสมอ ยิ่งเราปฏิเสธสิ่งนี้มากเท่าไหร่เราก็ยิ่งพยายามอย่างยิ่งที่จะยึดมั่นในสิ่งที่เราต้องการยิ่งเรามีความสุขมากขึ้นเมื่อพวกเขาจากไป ความจริงเรื่องนี้อาจดูน่ากลัวและน่าหดหู่ แต่นั่นเป็นเพียงกรณีที่คุณเชื่ออย่างผิด ๆ ว่าความสุขต้องมาจากสิ่งภายนอกที่ไม่แน่นอนเหล่านี้ มีสิ่งหนึ่งที่ถาวรและเป็นแหล่งแห่งความสุขที่ยั่งยืนเพียงแหล่งเดียว อาจใช้ความพยายามเล็กน้อยในการค้นหา แต่มันฟรีและให้บริการตลอดเวลาสำหรับเรา

การเลือกเครื่องควบคุมประตูอัตโนมัติหรือไม้กั้นรถที่มีประสิทธิภาพ

เครื่องควบคุมประตูอัตโนมัติหรือไม้กั้นรถ ด้วยระบบการตรวจสอบระบุตัวบุคคล แบบต่างๆ อาทิเช่น ระบบอ่านบัตร RFID, ระบบเครื่องอ่านลายนิ้วมือ, ระบบเครื่องอ่านใบหน้า เป็นต้น พร้อมกลอนล็อคไฟฟ้าที่ติดตั้งโดยช่างมืออาชีพและวางแผนออกแบบระบบจากวิศวกรที่มีประสบการณ์สูง ทำให้ระบบทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด เพื่อให้กำหนดเงื่อนไขการใช้งานตามที่หน่วยงานต้องการ โดยการรับรองจากหน่วยงานที่มีชื่อเสียงของประเทศ

ระบบที่จอดรถอัตโนมัติ ทั้งการทำงานแบบสั่งงานเปิด – ปิด จากตัวบุคคล หรือจากการบันทึกด้วยระบบบัตร RFID ทั้งการอ่านบัตรแบบระยะใกล้ และแบบการอ่านบัตรระยะไกล Longer Reader ที่สามารถอ่านบัตรได้อย่างรวดเร็วสะดวกต่อการใช้งาน หรือควบคุมการเข้าของรถยนต์ ที่เป็นสมาชิกและผู้ติดต่อ ซึ่งเครื่องควบคุมไม้กั้นรถอัตโนมัตินั้น เป็นอุปกรณ์ที่สำคัญสินค้าและอุปกรณ์ของทางบริษัทฯ จึงต้องใช้งานอุปกรณ์ที่มีความแข็งแรงทนทานสูงในราคาที่เหมาะสม รวมถึงตัว Sensor ระบบป้องไม้ตีรถที่ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพสูง และระบบป้องแบบ Double Sensor เมื่ออุปกรณ์ตัวนึงทำงานผิดพลาด อุปกรณ์การตรวจจับอีกตัวยังสามารถใช้งานได้ซึ่ง มีอยู่ในสินค้าของทาง CIT ด้วย อีกทั้งยังมีสินค้าที่มีรูปร่างที่สวยงานและหลากหลายให้กับผู้ใช้สามารถเลือกได้ให้เหมาะกับสถานที่ต่างๆ

การนำระบบไม้กั้นรถยนต์อัตโนมัติ มาใช้เป็นการสร้างระบบการตรวจผ่านที่ดี ในการเข้า-ออก ภายในสถานที่พัก เช่น คอนโดมิเนียม, อพาร์ทเม้นท์, โครงการหมู่บ้าน ฯลฯ ซึ่งนอกจากช่วยรักษาความปลอดภัยได้ในระดับหนึ่ง ยังช่วยให้ผู้พักอาศัย รู้สึกคลายความกังวลต่อบุคคลภายนอก หรือมิจฉาชีพ ที่มีเจตนาไม่ดีที่จะเข้ามาในสถานที่ดังกล่าว ได้ด้วย แสดงถึงความมีมาตรฐานในระบบรักษาความปลอดภัยของสถานที่ได้

การซื้อขาย E-Mini: คุณแลกเปลี่ยนข่าวได้หรือไม่?

หลาย บริษัท ที่ตัวชี้วัดการซื้อขาย e-mini ในตลาดปัจจุบันเป็นระบบโฆษณาสำหรับการซื้อขายข่าว

จากมุมมองส่วนตัวฉันสนุกกับการแลกเปลี่ยนข่าว แต่แน่นอนว่าไม่ใช่สำหรับคนที่ไม่ได้ฝึกหัดหรือเป็นลมเพราะคุณสามารถนำเงินสดก้อนโตออกจากบัญชีซื้อขาย e-mini ของคุณได้หากคุณเดาผิด แน่นอนคำที่ใช้ในประโยคก่อนหน้าคือ “เดา” ในโลกของฉันการค้าใด ๆ ที่มีคำว่า “เดา” เป็นตัวแบ่งข้อตกลง

โฆษณาที่มีความก้าวร้าวโดยเฉพาะอ้างว่าสามารถสอนผู้ค้าได้ว่าจะแลกเปลี่ยนได้อย่างมีประสิทธิภาพทั้ง “การประกาศที่คาดหวัง ฉันไม่ได้อ้างว่าเป็นหลอดไฟที่สว่างที่สุดในห้อง แต่ไม่เคยมีตัวอย่างในอาชีพการค้าที่ยาวนานของฉันที่ฉันสามารถทำนายข่าวที่ไม่คาดคิดได้ คุณรู้ว่าทำไม? หากข่าวไม่คาดคิดแน่นอนตลาดได้ตอบสนองไปแล้วก่อนที่คุณจะมีโอกาสโต้ตอบ นี่คือวิทยานิพนธ์ของฉัน: เว้นแต่คุณจะมีประสบการณ์ที่ดีและได้ติดตามข่าวเฉพาะบางส่วนด้วยความเข้มข้นอย่างมากคุณจะไม่ได้ทำการค้าขายข่าว นอกจากนี้ในการคาดการณ์ข่าวที่ไม่คาดคิดจะต้องมีระดับของตาทิพย์ซึ่งฉันไม่ได้มี ดังนั้นเราสามารถตัดการอ้างสิทธิ์ใด ๆ ของการซื้อขายข่าวที่ไม่คาดคิด (ซึ่งก็คือคำจำกัดความ)

ข่าวที่คุณไม่มีความคิดว่าการเกิดขึ้นนั้นใกล้เข้ามาแล้ว หากคุณคิดเกี่ยวกับบางอย่างมันค่อนข้างสนุกที่จะแนะนำข่าวการซื้อขายที่ไม่คาดคิด คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อใดที่ควรแลกเปลี่ยน

ตอนนี้กลับสู่ความเป็นจริงลองตรวจสอบวิธีที่มีประสิทธิภาพสำหรับการซื้อขายข่าวที่คาดหวัง เหล่านี้เป็นเหตุการณ์ข่าวที่กำหนดล่วงหน้าและมักจะจัดการกับตัวเลขการว่างงานดัชนีราคาผู้ผลิตจีดีพีและประกาศทางการเงินที่สำคัญอื่น ๆ การใช้คำสั่ง OCO (คำสั่งยกเลิกอีกอันหนึ่ง) นั้นมีประสิทธิภาพมาก (เมื่อใช้อย่างเหมาะสม) เพื่อใส่เงินสดลงในกระเป๋าของคุณเมื่อข่าวใกล้เข้ามา นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าเหตุการณ์ข่าวบางอย่างจะมีผลกระทบน้อยมากต่อตลาดทั่วไป แต่อาจมีผลกระทบที่เด่นชัดในแต่ละตลาด ตัวอย่างเช่นรายงานสินค้าคงคลังน้ำมันดิบมักจะไม่ย้ายตลาดทุนไปในระดับใด ในทางกลับกันรายงานสินค้าคงคลังของน้ำมันดิบมักจะส่งตลาดน้ำมันดิบและทำให้เกิดความไม่แน่นอนอย่างแน่นอนกับหนามแหลมจำนวนมากในทิศทางและความเข้ม

เมื่อเตรียมพร้อมในการตั้งค่าคำสั่งซื้อ OCO ของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาอย่างรอบคอบถึงพารามิเตอร์การค้าของคุณและความเป็นไปได้ของความสำเร็จ โดยทั่วไปฉันจะดูค่าเฉลี่ยของ True True Range (ATR) และกำหนดทั้งคำสั่งซื้อและขายของฉัน 1.5 x ATR และรอข่าวที่จะตี มีหลายครั้งที่ฉันรู้สึกอย่างยิ่งว่ารายงานกำลังจะไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่งและฉันจะแรเงาใบสั่ง OCO ของฉันเพื่อสะท้อนอคตินั้น

จุดประสงค์ของบทความนี้คือกระตุ้นความสนใจของคุณในการซื้อขายข่าวและไม่ใช่คำอธิบายที่กว้างขวางของวิธีการเฉพาะที่คุณอาจต้องใช้เพื่อให้บรรลุความสำเร็จ อย่างไรก็ตามการวิจัยเล็กน้อยและการฝึกฝนในโปรแกรมจำลองอาจทำให้คุณสนใจและในการซื้อขายข่าว

คุณต้องการเริ่มรับ 300% ทุกสัปดาห์หรือไม่ ดังนั้นฉันจะ … ยังคุณเห็นโฆษณาประเภทนี้ในหลายเว็บไซต์วันนี้ ฉันไม่สัญญาว่าจะได้รับผลตอบแทนทางดาราศาสตร์ แต่ประสบการณ์การค้ากับวอลล์สตรีท 25 ปีได้ช่วยให้ผู้ค้าอี – มินิที่แข็งแกร่งเป็นเวลา 5 ปี มาดูฉันแลกเปลี่ยน การซื้อขายจริงไม่ได้โกหก

ฉลองเดือนแห่งชาติโภชนาการกับข่าวอาหารที่ดีสำหรับคุณ

วิถีชีวิตที่ไม่ให้คุณค่าทางโภชนาการของเรามีการพาดหัว:

“อย่ากินสิ่งนี้หลีกเลี่ยงสิ่งนั้น!”

บนเขียงทุกอย่างตั้งแต่อาหารจานด่วนน้ำอัดลมและเนื้อแดงไปจนถึงไขมันทรานส์ไขมันอิ่มตัวและอาหารที่มีโซเดียมสูง จึงไม่น่าแปลกใจที่เดือนมีนาคมได้รับการกำหนดเดือนแห่งชาติด้านโภชนาการ

ประมาณว่าหนึ่งในสามของเด็ก / วัยรุ่นของเรามีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนทำให้พวกเขามีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ความดันโลหิตสูงและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ พวกเราที่เป็นผู้ใหญ่นั้นไม่เก่ง จากข้อมูลการสำรวจสุขภาพและโภชนาการแห่งชาติระบุว่าสองในสามของผู้ใหญ่ในประเทศนี้มีน้ำหนักเกินและหนึ่งในสามของกลุ่มนั้นเป็นโรคอ้วน

เหตุผลหนึ่ง: เรากำลังทำสิ่งที่ไม่ดีสำหรับพวกเรา:

•ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดขนาดเล็กที่สั่งเฟรนช์ฟรายเต็มไปด้วย 230 แคลอรี่พร้อมกับไขมัน 11 กรัมและโซเดียม 160 มิลลิกรัม

•เพียงชิ้นเดียวจากพิซซ่าชีสขนาด 14 นิ้วที่ให้พลังงาน 300 แคลอรี่ไขมัน 11 กรัมและโซเดียม 750 มิลลิกรัม

•ถุงมันฝรั่งหนึ่งออนซ์มีมูลค่า 150 แคลอรี่ไขมัน 10 กรัมและโซเดียม 180 มิลลิกรัม

•คุกกี้ที่เติมครีม 3 ชิ้นเท่านั้นที่จะทำให้คุณมีแคลอรี่ 160 ไขมัน 7 กรัมและโซเดียม 210 มิลลิกรัม

คุณได้รับความคิด; มันเพิ่มขึ้นทั้งหมด อย่างรวดเร็ว.

ไม่ต้องสงสัยเลยว่า: การเลือกอาหารของเรากำลังขยายรอบเอวของเราและลดทอนสุขภาพและลูก ๆ ของเราเช่นกัน สิ่งที่ขาดไปจากอาหารของเรา: ผักผลไม้เนื้อไม่ติดมันและผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ

เข้าสู่รัฐบาลกลาง เนื่องจากทางเลือกอาหารที่เด็กของเรากำลังทำอยู่และค่าใช้จ่ายในโรงเรียนทั่วไปเช่นพิซซ่าฮ็อทด็อกมันฝรั่งทอดและทาโก้ในเดือนธันวาคมประธานาธิบดีโอบามาลงนามในพระราชบัญญัติ 4.5 พันล้านเหรียญสหรัฐฯ (มากกว่า 10 ปี) เพื่อสุขภาพที่ดี ถวายอาหาร เหนือสิ่งอื่นใดมัน …

•กำหนดให้มีน้ำดื่มระหว่างบริการอาหารฟรี

•เสริมสร้างนโยบายสุขภาพของโรงเรียนในท้องที่;

•ส่งเสริมโครงการฟาร์มสู่โรงเรียน

•ให้อำนาจแก่กระทรวงเกษตรในการกำหนดมาตรฐานทางโภชนาการสำหรับอาหารทุกชนิดที่จำหน่ายในโรงเรียนตลอดทั้งวัน

ในขณะเดียวกันการเปลี่ยนแปลงมากขึ้นในการรุกเมื่อมันมาถึงอาหารที่ให้บริการที่โรงเรียน ในเดือนมกราคม USDA ได้เสนอมาตรฐานโภชนาการชุดใหม่สำหรับโครงการอาหารกลางวันโรงเรียนแห่งชาติซึ่งให้บริการอาหารกลางวันฟรีหรือลดราคาให้กับเด็ก ๆ กว่า 31 ล้านคน ในคำที่พวกเขากำลังมองหา:

•ลดปริมาณผักประเภทแป้งเช่นข้าวโพดถั่วและมันฝรั่ง

•ให้บริการนมที่ไม่ได้ปรุงรสเพียง 1% หรือนมที่ไม่ใส่ไขมันหรือไม่ปรุงแต่ง

•เพิ่มจำนวนผักและผลไม้ที่มีให้

•เพิ่มธัญพืชอย่างมีนัยสำคัญ

•ลดไขมันทรานส์;

•ลดโซเดียมในมื้ออาหารในอีกสิบปีข้างหน้า

อย่าทำผิดเกี่ยวกับมันแม้ว่า; ทุกอย่างเริ่มต้นที่บ้าน นำคำแนะนำเหล่านี้ไปใช้ในหัวใจศึกษาฉลากอาหารเมื่อซื้อของชำแล้วปรับแต่งมื้ออาหารและอาหารว่างของคุณ และในขณะที่คุณอยู่ที่นี่ใส่ออกกำลังกายและเล่นกลางแจ้งในรายการที่ต้องทำของทุกคนด้วย สุขภาพดีขึ้นทุกหนทุกแห่ง ไม่เสียใจ.

แครอลเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการเรียนรู้ที่ทำงานกับเด็กวัยเรียนและผู้ปกครองที่ Methacton School District ในรัฐเพนซิลวาเนียมานานกว่า 25 ปีและดูแลอาจารย์นักเรียนที่ Gwynedd-Mercy College พร้อมกับหนังสือเล่มเล็ก 149 เคล็ดลับการเลี้ยงดูโรงเรียน